近日，全国爱眼日在内蒙古自治区隆重举行，旨在呼吁广大民众关注眼健康，在生活和工作中正确护理眼睛，预防眼疾病的发生。

爱眼日活动现场，志愿者们通过悬挂横幅、发放宣传资料、进行免费眼健康检查等方式，向市民普及眼健康知识，提高大家对眼保健的认识和重视程度。

据相关统计数据显示，我国居民眼健康问题日益突出，近视、白内障等眼疾病的发病率持续上升。专家表示，这与现代人长时间使用电子产品、过度疲劳、饮食结构不合理等因素密切相关。

为了提醒大家关注眼健康，今年的爱眼日活动着重强调了预防近视的重要性。专家建议，长时间使用电子产品后应给眼睛适当休息时间，每天进行户外活动，并注意控制靠近物体的时间。

此外，专家还表示，合理的眼保健食品对于眼健康的维护也很重要。如含有丰富维生素A、C、E和锌的食物，如红椒、菠菜、葡萄柚等，都有助于保护眼睛的健康。

除了预防近视，爱眼日活动还提醒市民关注白内障等大病。白内障是目前我国最常见的致盲眼病之一，其早期往往没有明显症状，一旦发现视力下降、眼睛有明显异物感等，就应及时到医院就诊。

在爱眼日活动中，专家还就如何正确佩戴和清洁隐形眼镜等内容进行了详细解答。隐形眼镜作为一种常见的矫正视力的工具，但如果佩戴和清洁不当，会导致眼部感染，甚至损害角膜。因此，市民在使用隐形眼镜时，应严格按照医生的建议进行佩戴和清洁。

爱眼日活动的举行，旨在提高广大市民对眼健康的认识和重视程度，倡导大家从日常生活中的小事做起，关注眼保健，保护视力，增进生活幸福感。

内蒙古新闻网希望通过这一系列的活动，能够让更多的人了解到眼健康的重要性，从而形成一个关注眼保健的社会氛围，提高全民眼健康水平。